认为早餐就是早点，

“点点”而已，往往马马虎虎，有的甚至不吃早餐，这对儿童的健康和学习是极为不利的。不吃早餐不但不能满足人的正常活动所需要的能量，人会感到头昏脑胀，思维混乱，反应迟钝，精神焕

散，因此，美国营养学家把早餐比作是“启动大脑的开关”

2：搭配：

基本要求是：主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。下面的营养元素是你早晨进餐时一定要注意的

1、碳水化合物：糖类提供持续的活力

2、蛋白质食物：人体是否能维持充沛的精力主要依靠早餐所食用的蛋白质而定。

3、摄入少量的油类食物，如：拌凉菜时加些橄榄油、黑芝麻油等。

4、维生素、矿物质：这一点最易被人所忽视。最好有些现榨的果疏汁、蔬菜沙拉、水果沙拉、拌小菜、泡菜等。

一、营养餐

食物提供人体能量，体力活动消耗能量。人体就好像一个银行，脂肪、碳水化合物、蛋白质等人体所必须的能量营养成分相当于资金，对存储的资金是“多多益善”。人体每天需要消耗能量，但吃多了超过人体所消耗的量，于是脂肪不断在人体囤积。而减肥是通过饮食上的调节，控制并减少摄取量，之使之与人体需要能量达到平衡。于是起到健康减肥的作用。若想要更好的减肥效果，外减肥时主要是减少主食（谷类）和肉类的量如每天摄入200-300克谷类，蔬菜和水果要适当增加，以防饥饿感。但谷类每天不可少于100克。

二、营养餐的好处

补充维生素、微量元素、蛋白质。增强体质、促进新陈代谢、降低胆固醇、防止动脉硬化和脂肪肝，增强人体的体质。同时还具有美容养颜、滋润皮肤、清洁血液、排除宿便、改善睡眠、延缓衰老、减肥等多方面的功效。平时可以适当吃些营养餐，有助于调理身体状态。

三、营养餐标语

1、家的味道，源自这里，农夫田歌，健康快乐！——作者：李梅娟

2、农夫田歌心服务，营养早餐享幸福！——作者：王振中

3、农夫田歌原生态，营养早餐美味来。——作者：郭红娟

4、吃农夫田歌早餐，圆一生健康梦想。——作者：郭春娟

5、营养美味，尽在农夫田歌。——作者：王旭璟

6、农夫田歌营养早餐，美味，好吃忘不了！——作者：王小波

7、农夫田歌响，健康早餐到。——作者：赵岩

8、我们让您放心，早餐让你饱腹。——作者：任小宇

9、农夫田歌，早餐直播。——作者：常志贞

10、早餐就在农夫田歌，安心、舒心、放心。——作者：丁始松

11、挡不住的诱惑，干净又卫生，营养又美味，农夫田歌早餐，是我一生所愿。——作者：王恩花

12、爱吃爱喝，农夫田歌；还吃好喝，农夫田歌。——作者：张天雪

13、日照好味道，农夫“早”知道。——作者：葛广安

14、营养早餐还是农夫田歌好！——作者：王俊栋

15、美好一天，从农夫田歌营养早餐开始。——作者：郭宣奎

16、营养好早餐，就在农夫田歌！——作者：徐辉

17、我们不是做早餐的，我们只是营养早餐的搬运工。——作者：乔云兵

18、好吃好材好营养，农夫早餐共分享。——作者：张琛

19、农夫田歌早餐，好吃便宜又实惠，大家都喜欢！——作者：王波

20、农夫田歌营养早餐，早餐营养专家。——作者：张亚玲

计划方案

　在平平淡淡的日常中，大家都经常接触到实践活动吧。接触到的实践活动最好把它记录下来制成表格，那要怎么写好记录表呢？下面是我帮大家整理的高中生社会实践活动记录表（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

高中生社会实践活动记录 篇1

　一、指导思想

　20xx年寒假将至，为了促进研究性学习与社会实践相结合，要求学生走出校园，走向社会，去关心社会发展，去关注社会问题，去尝试解决自己研究的社会问题，成为学生课余生活的有益补充，和提高学生自身的动手能力，开辟出有自己特色的社会实践的新途径。

　我校根据实际情况，特制定了本次寒假社会实践活动方案。

　二、活动宣传发动

　1、在1月14（周五）的班主任会议上布置寒假社会实践任务，请班主任抽时间组织全班同学认真学习活动方案，并指导贯彻。

　2、各班班主任在 1月17日确定寒假实践主题和分组名单，并组织各组召开会议，商讨活动细节。

　三、活动组织实施

　1、组织形式 ：学生一般以个人分散活动或按居住地域由5—10人组成社会实践活动小组。

　（可以不按班级组织）

　2、必须完成的实践活动：

　（1）“节日小报”展示活动（手抄报的形式）

　每个学生要以春节、元宵节为主题自编自创“节日小报”。

　目的是引导学生学习节日文化、收集节日资料、参加民俗活动，深入了解春节的文化内涵、展示节日收获和感悟，在心中积淀“做一个有道德的人”的意识。

　（2）“公益之星”评选活动 （必须要有数码照片）

　社区募捐活动、社区保洁活动、社区护绿活动、社区综合宣传活动、社区"陋习"纠察活动、社区敬老爱老活动、社区读书辅导活动、为孤寡患病老人和残疾人做好事献爱心、交通服务活动、环保志愿者活动，目的是引导同学们“在校做个好学生、在家做个好孩子、在社区做个好公民”。

　（3）“小记者、我辑”评选活动（必须要有稿件）

　长沙市教育局与xx晨报社，强强联手，共同出版《xx少年报》报纸由中小学生自行策划、采访、撰稿、编辑和制作。

　我校负责“小记者、我辑”的选送推荐工作，请同学们用自己的眼来观察社会，用自己的笔记下小故事，积极参加这项选送活动。

　3、社会调研活动（参考主题如下，也可自选主题）

　（1）社会参观活动

　参观、访问、考察（革命遗址、科技馆、英雄模范人物、杰出人物、现代化建设成果、市政工程、著名高校、工厂、高新技术产业运作情况等），例如以当地的居民小区为调查研究的对象和内容，可以“物业管理”、“商业网点”、“文化娱乐”、“教育设施”、“交通路线”等为研究方向。

高中生社会实践活动记录 篇2

　想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，学会自己照顾自己的同时证明自己的能力能否被社会所承认，更想通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。

　于是，我的社会实践活动就拉开了序幕。

　第二天，我便开始了我的暑期社会实践生活，刚开始的时候心理极不平衡。心想来从小到大读了这么多的书，家里花了那么多的钱把我培养长大成人，可现在只能擦擦地，抹抹桌子，心理倍感失落，但是，人总是要适应自己自下而上的环境。曾经有个老师告诉我：环境无法适应你，只有你适应环境。我不能改变这个现实，所以我要适应环境坚持下去。

　走廊就是卫生员的战场，尤其是人多的时候，那种场面让卫生员看见，真是担忧，因为人的素质有高有低，不知谁就不注意个人卫生，随地吐个谈啦，乱扔烟头啦什么的，这方便自己的同时也增加了卫生员的负担。所以卫生员就要一遍一遍，不辞辛劳的清理、清洗。我就这样不知疲倦的一遍一遍，一次一次的反复着。

　起初我做的并不好，虽然在家里我也干活，可是和这里的清理是不一样的，起初力不从心，于是我观察老手的清理，向他们请教，为了不打扰他们工作，我经常是在旁边默默地看，不久就驾轻就熟了，于是我抱着愉悦的心情快乐的工作着，选用暑期时间参与社会实践活动是一个很好的锻炼机会，总结我的这次暑期社会实践活动，我认为是一次成功的，有用的，这次社会实践这将会对我以后学习起很大的帮助。

　三百六十行，行行出状元。

　将来无论做什么工作都要持有艰苦奋斗，虚心学习的作风，所以任何的学习只会对人有益，实践学习受益匪浅，有些学到的东西无法用言语表示，却会在今后的学习中潜移默化的发挥着作用。

　当我在切身体验劳动时，我才更进一步地融会了这句话的精髓。劳动确实很辛苦，但却是苦中带甜的。劳动的感受，在劳累时大汗淋漓的感受。这些都不是能从我们平时的学习生活中所能触摸到的，这种感受是作为一名劳动者内心深处的，最平凡而又殊于一般的感受。

　毕竟身在学校，接触社会的机会很少，所以要让自己面对更多的各种各样的人，增加自己的阅历，因为在以后的学习工作中，需要有更多的体验，更多的经历，所以我去社会实践。人的一生中，校园并不是永远的学校，真正的学校只有一个，那就是社会。

　一个月的实践一晃而过，却让我从中悟到了很多东西，而这些东西也将让我终身受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的情感，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。

　社会是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到体现，为将来打下坚实基础。我会不断实践，在实践中锻炼，在实践中得真知。在今后的学习生活中会更加努力，端正思想，明确方向，在不断完善中求发展。也知道了：不要抱怨这个社会是如何如何的黑暗，哪里哪里的人是不对的。因为这个社会不会因为你的抱怨而改变的。不是让社会来适应自己，只有自己去适应这个社会才行！

　社会实践活动的开展培养了我们的独立处世的能力。让我们在社会实践过程中，通过独立生活、独立思考、独立自主的去面对问题，分析问题、解决问题，对社会的认识更加清晰。不管在实践过程中遇到挫折还是成功，对我们都是一种收获，明确了优势同时也发现了不足之处，让我们面对社会更加自信。希望以后学校多开展一些这样的活动，从各方面锻炼我们！

　寒假社会实践活动带给我们的是欣喜，是得到成果的喜悦。在实践活动中我们感受到自己的微薄，体会到整个社会强大的凝聚力。

　一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长，在实践中学习，充实了自我，增强了口头表述能力，与人交流，真正地走出课堂。去义务地帮助别人，让别人享受自己的成果，使自己陶醉在喜悦之中，有时会很累，但更多的感觉是我在成长，我在有意义地成长。

　在这之后，我明显地发现自己变开朗了，虽然我自己的力量不足以改变一些东西，但如果再多一些人 呢，整个社会共同努力，这才是动力之根本，动力之源泉，使国家繁荣富强的途径，提高国民素质的实践活动。

　另一方面，我意识到了自己的不足，没有经验，没有与人交流的口才，有些东西以前没有尝试过，难免会出差错，如果我还一成不变的话，以后很有可能没有立足之地，现在的社会不仅要有知识，还要拥有各方面的综合素质以及一些应辨能力，光靠在学校汲取知识，远远不够，从现在开始，就要培养自己的能力。

　我们以后也要珍惜在校学习的时光，不断参加类似的活动，有目的的深入实践，之后还要`进行分析与体会，才能紧跟社会步伐，在以后的生活中站稳脚跟，做一个强人，才能哟能否自己宝贵的实践阅历打开成功之门！

　机遇只偏爱有准备的头脑 ，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲， 胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。

高中生社会实践活动记录 篇3

　分组：新城小组

　实践目的 ：为了增强中学生自身的社会实践能力，也为了更能对未来就业形势有所了解。我们常借助于寒暑假来临之际去找一些假期工作，以此来充实、锻炼自我的社会生存能力，进而掌握社会发展的时代趋势。由于自己从事的大多是一些餐饮行业，所以也就渐渐的对这个以服务性为特色的行业有了深入的了解。伴随着现在国内物价飞速上涨等各种外部环境因素的影响，各大餐饮业也突如其来的受到了巨大的影响。正是基于此，本人也就更加的关注当前餐饮业未来的发展现状，并尽可能的深入其中，并在不断社会实践中得出了自己就餐饮业如何走出困境的出了自己的观点和认识。

　实践对象：百胜蜂金庭门店

　百胜蜂金庭门店是个以经营披萨为特色的联锁餐饮行业，虽算不上几星级酒店，但其饭店的规模在同类中也是相当不错的。而且深受顾客青睐，而往往是供不应求，经营也非常有特色，服务质量很好，注重以诚信来经营，下面我也就将结合上面的时间经历谈一谈我对当前餐饮行业的几点建议。

　实践结论： 在我看来，餐饮行业如果想在同类行业中“卖出特色”，实现餐饮业的繁荣发展就必须充分注意以下几个环节，并能够将各各环节有效的结合起来，也只有这样，餐饮业才能从真正意义上走出目前物价上涨等外部环境所带来的负面影响。

　一：良好舒适的就餐环境

　良好舒适的就餐环境也是餐饮业极其重要的因素，店面大小有时并不重要，但舒适、干净的环境会无形中影响到顾客的心情。当我们外出就餐的时候，我们且不论饭里的饭菜质量怎样？我们首先关注的是，这里的卫生是否达标，能否保证我们吃饭的安全。现代社会，随着人们生活水平的不断提高，人们对于吃饭的讲究也就越来越重视。所以，良好的就餐环境对餐饮行业来说极其重要。这一方面，百胜蜂金庭门店倒做的不错，店长在就餐环境方面则及其的重视，并身先士卒的维护周边的就餐环境。良好的就餐环境，再加上其西式风格的鲜明特色，更是吸引了众多来此就餐的顾客。

　二：良好的饭菜质量

　众所周知，各各从事餐饮行业的饭店都必须拥有本店自己的几道特色菜，以突出饭店的经营特色。在突出特色的同时也要保证其他饭菜的质量。我们也知道，每个人对饭菜都有自己独特的喜好，有些顾客甚至会对某些饭菜过敏。比如有些人对海鲜类的食品有过敏的现象。这些都是从事餐饮业所必须了解和特别关注的。特色菜可以说是饭店的招牌，而丰富其他菜种，并保证其他饭菜质量则是必不可少的辅助前提。在饭菜质量的`保障方面，我感觉百胜蜂金庭门店做的很好。老板曾接受过相关管理的知识，所以对饭菜质量这第一关十分重视。正是由于老板对饭菜质量的格外重视，所以来此吃饭的人特别多，用座无虚席来形容有时并不夸张。而且据我观察，该门店非常注重服务质量，如果有顾客反映菜有问题便立即更换，而且员工个个有礼貌，待人友好。

　三：全方位的人性服务

　良好的服务是服务型行业的重要特点。首先，人毕竟是有感情的，服务人员的服务也会间接影响顾客的心情。据我所知，目前从事饭店服务人员的大多是一些80后出生的孩子，由于他们并未经历过老一辈的艰难生活，所以他们对金钱的重视程度很薄弱。他们身上有时更带一种

　叛逆，而他们的叛逆也就成了现代人员管理方面比较令人头疼的事。其次，从事餐饮行业的高层管理人员也应该实施人性化的管理方案。要时刻关心、理解从事服务的服务人员。只有这样，饭店内部才能真正意义上打成一片。人人都做好份内的工作，饭店曾能够实现全新的酒店特色。而这，也正是“和谐社会”所一直倡导的。

　实践总结： 在长期的工作实践中，我渐渐的对餐饮业的各个环节有了进一步的了解和认识。而以上则是我对餐饮行业的几点建议。餐饮业只有与时具进曾能够不断在社会飞速发展的高潮下迅速改变管理策略。而各个环节又不是孤立而存在的，我们只有充分的结合其各个环节的特色，我们才能合理有效的管理现代餐饮行业，从而实现餐饮行业的兴盛。

高中生社会实践活动记录 篇4

　一学年即将过去，在今年里志愿者组织了很多活动，证明了“志愿者”的价值，而我在这一年的志愿者活动中主要是担任“居委会助理”这应该说是我第一次和学校以外，真正社会上的人如此近距离的接触，自然有很多感受。

　居委会助理，即是帮助附近一个社区居委会以及里面的工作人员做一些力所能及的事，如打些文件，递些东西，传些话等，尤其重要的是如何与来居委会的居民们打交道，因为他们问的一些问题是我目前所不知道，或无法回答的，通过几次“碰壁”后，我知道了作为一个社区工作者的责任，虽是助理但也能马虎行事，对于一些事情还是了解一些为好。

　社区是基层，看似简单，但却又复杂。社区居委会的成员不仅要处理好社区间各邻里的关系，使其和睦相处，同时，她们又必须做好其他调节工作，使得社区内存在的各种企事业单位能够和谐发展。通过一段时间与居委会的人的相处、交往，发现人际能力在社会中是很重要的，因为不善长人际，开始很多时候我处在那些不知道该说些什么，做些什么的境界，好怕自己犯什么错，加上对她们工作开始的不了解，有点不知所措，渐渐的，知道了她们工作的性质、对象，也了解到她们工作的繁琐、细致，需要的不仅是耐心，认真，更需要坚持和友善，觉得她们的工作是很“神圣”的。

　现在，结束了居委会助理的工作，心里总结一下，当好一个助理要得是耐心与责任心，当好一名志愿者更需要热情与信心，很多时候在面对一些突发情况时，作为一名高中志愿者，给别人展示的不仅仅是志愿者的身份，还有高中生的风采，作为一个志愿者，在工作中出现了不足，在此，反省自己，也以此激励自己，希望自己在今后的道路上能坚持所追求的，及时自省，勉励自己。

　作为高二的学生，学习任务和各方面事情（家教、各项活动等），能安下的时间越来越少，但这短短的时间也让我感受颇深。感到了爱。居委会的阿姨们每次去那都让我自由的坐那，或看报纸，或没事的话让我带书去看。那里的居民也很关心我们，听到我说我是志愿者居委会助理时，他们满意的笑了。感受到了居委会工作的繁重和居民爷爷奶奶的热情。她们忙户口、生育、水电、退休、贫困、考试、孩子等等，几乎什么都管，而居民们也都参加很多活动，似乎永远年轻。他们都为和谐社区贡献着自己的一份力量。我们也是小小的一员。一要有活动，我们都会参与进去，这是很荣幸的。我们可以做很多事。在社区里，我们可以把居委助理的本职工作做好。

高中生社会实践活动记录 篇5

　实践单位：xx有限公司

　实践时间：xx年xx月xx日至xx年xx月xx日

　实践资料：西餐厅服务与西方礼仪培训

　实践目的：透过实习了解西餐厅的基本操作过程，掌握服务技巧提高服务水平，锻炼自己的社会实践潜力。

　随着生活方式的更新和社会交往的活跃，我国吃西餐的人越来越多。在组织的涉外活动中，为适合国外客人的饮食习惯，有时要用西餐来招待客人。西餐厅一般比较宽敞，环境幽雅，吃西餐又便于交谈，因此，在公共关系宴请中，是一种比较受欢迎又方便可取的招待形式。西餐源远流长，又十分注重礼仪，讲究规矩，所以，了解一些西餐方面的知识是十分重要的。今年暑假，我在xx有限公司实践了一个月时间，获得了经验，更增长了见识，使我对西餐有了更深的了解。

　在xx有限公司一个多月的实习已划上了圆满的句号。在那里，第一次接触社会的实践生活，体验到生活的艰辛和不易，总体来说还是有不少的收获和所得。

　从一个对西餐行业无知的少年转成一个既具有西餐知识，又懂得西方礼仪和社会交往的青年。实习的收获是不能用语言一一所能描述的，总的来说有酸有甜、有苦有乐，苦的是让人记住那些几十种西餐食品的特点与制作方法，还得分清它们的消费对象。还有那些中国人不太懂得的西方礼仪培训工作；快乐的是和同事领导的和睦相处以及老板的风趣幽默；快乐的是顾客对自己付出服务的肯定与赞赏；乐的是自己既充实又有滋有味的实习生活过程。其实实习的日子不是很长，当初的我们不明白牛排还要吃七八成熟不明白生菜沙拉和水果沙拉是什么东西，以及自己不怎样熟练的在西餐厅铺台布。摆刀叉，给客人介绍菜单的种。种场景就像昨日才发生一样，是那么的叫人印象深刻。

　在那里，自己对西餐方面有了比较深刻的认识，品味西餐文化，推荐大家到正宗的西餐厅看一看，一般都法国浪漫派风格布置的西餐厅比较好，装璜华丽典雅，乐池内小乐队演奏着古典的名曲，服务员是身着燕尾服的小伙子。研究西餐的学者们，经过长期的探讨和归纳认为吃西餐最讲究6个M。第一个是Menu（菜单），第二个是Music（音乐），第三个是Mood（气氛），第四个是Meeting（会面），第五个是Manner（礼俗），第六个是Meal（食品），这些都是西餐行业内务必具有而且重视的地方，好的西餐老板会个性重视这几个方面的投资与开发研究。西餐礼仪也是个性重要的方面，好的西餐厅店，会对所有的员工进行西方礼仪的培训，会对服务人员进行定期的考核和认定。

　在xx实习最刻骨铭心的是xx员工竭尽全力为客人带给温馨细微，物有所值的服务。还有就是典雅淳美的美国西部音乐，韵味悠长的咖啡，以及闻名遐迩的菲力牛排。都说服务是餐厅的形象之本，是西餐厅的竞争之道，那么xx的服务魅力有表此刻哪呢那就是一张诚挚动心的笑脸，一声声悦耳动听的话语，一次次全身心投入的服务而凝结出一个个回味无穷的优质服务。在那里实习的一个多月期间学到的东西可不少，感触也颇多，若要为客人带给优质的服务，就是要充分读懂客人的心，充分理解客人的需求，甚至是超越客人的期望，在日常工作岗位上为客人带给富有人性化的和艺术化的服务，高层次的满足客人的需求，让客人愉悦地有频频光顾的欲望。有人说服务是个即时的工作，过去了就不会再来，所以要在当下满足客人的多方面要求，把服务的质量提高。

　在西餐厅实习的这一个多月，在工作岗位上勤勤恳恳付出的不光有汗水，还有智慧和技巧，更多的是自我超越。因此，自己变的成熟了，少了一份脆弱，多了份坚强，忘了如何去依靠，想的是如何去学习让自己独立自强。没有了父亲和母亲的关怀，没有了老师和同学的指点，自己的一切事物都得要自己亲自去解决，增强了自己的自信心，从这次实习中我深深的体会到没有自己办不成的事，只有自己不去做，认认真真的学习，勤勤恳恳的做事，这就是生活，是真正的生活！透过实训、实习，我对西餐的专业知识有了很大的提高了，尤其是服务意识、语言交流与表达潜力、外语潜力、处理宾客关系潜力、团队协作潜力等方面具有明显的提高，个性是自己的外语口语交际水平有了一个很大的提高，以前在校园里面没有条件锻炼自己的口语，在那里，来吃西餐的也会有很多的外国朋友，锻炼了自己的口语说得潜力，为自己以后走上社会做了个好的开始。社会上由课本上学不到的东西，那就是社会经验，为人处世的经验，想想自己明年就要真正的走向社会，参加工作，也许自己的这次实习就是自己新的开始，也就意味着自己的成熟，我会在以后的工作和学习中，不怕困难，勇于克服，在实践中锻炼自己的潜力，努力提高自己，实现自己的理想。

　结束语：透过这次社会的实践，我学会了自立，懂得了团队在工作中的作用，为以后的工作和学习带给了宝贵的经验和教训，我会依次为起点，以后更加勤奋学习，锻炼自己的各方面的潜力，努力提高自己的综合实力！

　为了确保工作或事情有序地进行，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。方案应该怎么制定才好呢？以下是我精心整理的计划方案6篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

计划方案 篇1

　改革开放三十年,我国综合国力显著增强、各项事业蓬勃发展,这30年有太多的感慨,太多激励人心的故事,太多惊天动地的辉煌创举,给包括少年儿童在内的广大人民群众带来幸福。为了让广大少先队员深切感受改革开放的成就、变化和意义，进一步活跃校园文化，更好地体现学生的主体精神，为学生的健康成长提供一个锻炼的平台。本学期将在上学期的基础上，开展一些相关的活动：

　 一、宣传发动，组建学生小记者站。

　通过物色、推荐，在学校高年级学生中挑选部分具备写作才能的同学组成“红领巾”学生小记者站。

　 二、常规活动。

　1、设立“红领巾”学生小记者站活动室。

　2、学生小记者在记者站及所在班级语文老师的指导下，积极采访、撰写反映校园、社会生活的优秀稿件。

　3、通过各种途径，尽力推荐部分学生小记者成为有关报刊、杂志的特约小记者。

　4、争取出版“红领巾”校刊，刊登小记者和学生的优秀习作，进一步浓化校园的文化氛围。

　 三、本学期重点活动

　（一）“红领巾寻访春天的故事”小记者采访活动方案

　为让广大未成年人了解改革开放的光辉历程和巨大成就，展望美好未来，立志成才报国，让新时代的少先队员们走进这辉煌的30年，了解这巨变的30年，进行一次自豪感的爱国主义教育。我校少先队特组织小记者团进行一次主题采访活动，把人们对改革开放30年来的种种感受用相机、用文字记录下来，从城市的景色面貌到普通人的着装饮食，每个人，都真真切切地目睹和感受到了我国经济社会的发展和人民生活的巨变。让更多的人一起品味那一幕幕精彩的生活瞬间，一起努力，创造更加美好的未来！。

　1、采访人员记者团依据我们的选题将分成三组，分别进行三个子选题的采访活动，每个小组由组长、文字记者、记者和编辑组成

　2、采访主题本次采访活动预计在9月10日至9月20日进行。我们关注的主题是：我爱家乡——红领巾追寻广州钢铁集团有限公司的变迁

　3、参访计划广州钢铁集团有限公司，从它诞生的那天起，就肩负着振兴钢铁事业，增强综合国力，造福人民和社会的民族重托和神圣使命。生活在这样一个日趋完善的民族工业园区中，我们的少先队员们不仅充满了自豪，更是对它的艰苦历程满怀好奇。在采访活动开始之前必须做好准备工作，小记者们必须通过多种渠道（比如网络、书籍、报刊、询问家长等）了解什么是“改革开放”，了解南京钢铁集团有限公司发展的基本情况，为自己的采访工作做一个简单规划。

　本次采访活动将紧紧围绕“我爱我的家——红领巾追寻广州钢铁集团有限公司变迁”这一主题展开。采访活动主要选取了生活区变迁、企业建设、我身边的“广州人”三个层面，每个小主题都由一个采访小组负责，最后将三组材料进行汇总整合。

　“生活区变迁”这个主题，小记者们可以走访周围居民了解广州生活区的变化，走进居委会掌握第一手材料，另外还可以查阅公司档案材料收集生活区景观变化的等。

　“企业建设”这个主题，可以走访参观广州钢铁集团有限公司几个主要生产大厂，向叔叔、阿姨们了解企业规模、企业文化、企业发展等方面的变迁。同样做好资料的收集和整理。

　“我身边的广州人”这个主题，主要通过寻访身边的人，了解他们的变化。采访对象的选择要相对具有典型性，主要了解工作环境的变化、生活条件的变化、自身发展的变化等方面。另外，同时收集一些发生在“广州人”身上有意义的小故事，从一个生活的侧面了解改革开放对人们改变。

　4、采访成果

　9月20日后期进行采访资料的整理工作，形成采访报道文章、摄影故事、手抄报等成果。并将活动成果上报，同时利用校园广播、网络、信息简报等多种形式向全校师生汇报。

　（二）红领巾小记者推荐活动方案

　一、活动目的：

　1、根据红领巾广播站的需要，选拔出优秀的小记者。

　2、丰富校园文化生活，推广普通话，提高同学们的普通话口头表达能力和写作能力。

　二、活动宗旨：公平、公正、公开。

　三、活动规则：

　1、参赛对象：表达能力强，普通话标准，有一定的组织能力，在班级中能起模范带头作用并且品学兼优的少先队员。

　2、小记者全校3——5年级的学生，写作能力强，工作责任。各班推荐1—2名在下周3之前上报大队部。

　3、参赛办法：各班先本周班队课上进行初赛，然后选派1—2名符合上述条件的少先队员参加学校的选拔赛，名单在下周2之前上交大队部。

　4、参赛形式：（1）自我介绍一分钟（2）朗诵诗歌、散文，也可演讲或采取其它语言艺术表达形式。

　5、奖项设置：决赛将评出优胜者10名。学校将聘这10名优胜者为xx市朝天小学红领巾小记者。

　四、活动时间、地点：

　1、预赛：各班利用班队活动时间进行；地点在各班教室。

　2、决赛：在下周三下午第三节，地点在二楼阶梯室。各班选派2名代表到二楼阶梯室现场观摩学习。

　 四、 “ 红领巾 ” 小记者站管理制度

　1、每位学生小记者每二周须向学校“红领巾广播站”信箱投稿一篇。广播站将从中择优播放。每学月要按记者站指导老师的布置撰写紧扣主题、较有水平的稿件一份，所在班级的语文老师请协助小记者站做好对学生稿件的指导和修改，确保习作的质量。学校小记者站将通过各渠道推介稿件，力争能有学生的优秀稿件在各有关的教育报刊杂志上刊登。进一步提升学生的写作水平和教师、学校的知名度，扩大学校的对外影响。

　2、“红领巾”小记者站定于双周的星期四下午放学后集中活动；将不定期地邀请有经验的老师为小记者上写作指导课；在条件允许的情况下，组织小记者进入社区采访，提高小记者的社会实践能力和综合素质。

计划方案 篇2

　 一、现场布置

　（一）入口布置1、大门口铺设大红地毯 100m，以红色衬托开业时的喜庆气氛；2、入口处设置大型充气拱门1座，或灯笼柱子1对，大气不凡、雄伟壮观，拱门上面粘贴内容为：“热烈祝贺中国xx银行隆重开业”；3、红毯的两侧摆放若干花篮，充满温馨、吉祥、喜庆；4、大门口前安装卡通一对，寓示狗年“旺狗献端，吉祥生财”的祥和气氛，银行开业庆典剪彩方案。

　（二）楼体布置：1、大楼悬挂祝贺语直幅若干条；2、银行前面或楼顶施放祝贺语氢气球若干个。3、大楼往下拉若干三角彩带。

　（三）营业厅布置：1、厅内放置若干盆景鲜花，亲和自然、时尚温馨；2、天花板悬挂金融套餐pop。3、厅门两侧可设置有关服务项目和特色的展板。4、门楣上悬挂吉祥、喜庆的大红灯笼。

　 二、户外布置

　以开发区支行附近为形象的聚焦点，着力营造开业庆典的喜庆气氛，以此传播银行开业信息，吸引消费者眼球。 1、 街道灯杆上悬挂支行开业形象挂旗。2、 每根电线杆斜拉三角彩旗。 （视现场而定）3、街道的绿化带上插印字的彩旗。 （视现场而定）

　 三、礼仪规划：

　1、拟请有关部门领导嘉宾参与庆典仪式；

　2、印刷精美时尚的请柬提前送达应邀嘉宾手中；

　3、邀请媒体主持人做开业庆典司仪，为庆典仪式衔接铺垫；

　4、安排若干个礼仪**为开业庆典提供系列化礼仪服务；

　5、开业庆典所有工作人员统一着装，完美一致、亲和团结，显示单位的凝聚力和向心力；

　6、邀请舞狮队、乐队为开业庆典现场助兴；

　7、准备礼品袋、贵宾证于庆典前夕备发；

　8、设置签到台、桌椅、签到用品、台牌；

　9、准备好胸花若干方便贵宾到场时佩戴；

　10、准备庆典礼花10筒；

　11、备好庆典仪式用的剪彩用具和备发礼品；

　12、调试好音响电器设备为庆典现场制造喜庆气氛；

　13、邀请媒体记者亲临活动现场，采写新闻，扩大影响力，规划方案《银行开业庆典剪彩方案》。

　 四、庆典程序：

　1、 8:00 所有工作有人员到位到岗，做好庆典前的一切准备工作；

　2、8:30 开放音响，播放优美歌曲，活跃现场；

　3、9:00 嘉宾陆续到场，礼仪**提供系列服务；

　4、9:20 主持人到场，介绍支行概况及有关事项；

　5、9:28 主持人宣布庆典仪式开始，嘉宾在礼仪**的引领下伴随着优美轻快、热情洋溢的旋律步入剪彩现场，此时鼓乐齐鸣，劲狮狂舞，主持人逐一介绍主礼嘉宾身份。片刻之后，宣布领导嘉宾讲话程序： ① 开发区支行行长致欢迎辞；② 银行领导致辞； ③ 特邀嘉宾代表致辞；

　6、9：50 讲话完毕，开始剪彩，礼仪**提供道具，嘉宾剪彩，此时是庆典活动中最激动、最精彩、最兴奋、最壮观的时刻，鼓乐大奏、雄狮狂欢、彩纸飞扬、彩球升空，主持人发表热情洋溢的讲话将整个庆典活动推向高潮；

　7、 10:00 庆典结束，嘉宾参观开发区支行。

　8、 11:30 招待宴会，酬谢各位嘉宾。

计划方案 篇3

　活动时间：20xx年4月22日上午

　活动地点：Xx医学院操场

　活动目标：

　1、引导幼儿发现和观察周围事物，感受春天各种植物的变化。

　2、通过春游活动，让幼儿充分感受集体出游的乐趣和喜悦。

　3、指导幼儿遵守外出游玩的要求和游戏规则，不能擅自离开集体。

　活动准备：

　1、春游前对幼儿进行安全教育。

　2、垃圾袋、卫生纸、游戏器械（篮球、羽毛拍）、照相机。

　3、家长帮助幼儿准备便携小书包、太阳帽、易穿脱的衣物、足量的水、简单易分享的食物、湿巾、纸巾等用品。

　安全保障措施：

　1、教师负责组织好幼儿活动，维持好纪律。保育老师负责照顾好幼儿出游的护理工作。

　2、班级教师对幼儿进行春游活动安全教育，增强幼儿安全防范意识和自我保护能力。

　3、四位老师，前面一位，中间一位，后面一位，还有一位机动观察随时处理应急。

　4、保健医生携带好急救用品，以防幼儿突发事情。

　5、春游活动期间一切行动听指挥，准时出发，准时返园。

　6、活动要做到井然有序，教育幼儿不拥挤、不追跑、不打闹。上、下车有序，在车上不能大声暄哗，不能将头和手伸出窗外。

　7、 言行举止要文明，爱护公物，不随地乱扔垃圾。

　8、教师在每一次集合时要清点好幼儿人数，确保幼儿安全。

　活动过程：

　一、孩子入园就餐，9：05组织幼儿有序的上车出发。

　二、到达目的地进行活动

　（一）寻找，发现春天的景色。

　1、先带领幼儿熟悉场地，了解哪些地方是危险的不能去的。

　2、和幼儿一起观察周围景色，观察感受春天的美景。

　3、找一块安全的地方（草坪），组织幼儿坐下来休息，并和幼儿进行简短的谈话交流：你都看见了什么？

　（二）草坪上做游戏。

　《游戏1——丢手绢》

　“丢手绢”是传统的民间游戏之一，于公元1243年前，我国黎族人民所创。我们现在唱的“丢手绢”儿歌是著名音乐家关鹤岩作曲、鲍侃作词，于1948年创作的。游戏结合儿歌深受幼儿园和小学低年级小朋友的喜欢，器材简单、场地要求不高、易于操作、具有很强的趣味性，至今流传不衰。游戏者一边唱歌一边游戏，既开心又能够锻炼身体。

　一、游戏作用

　随着优美的旋律、动听的儿歌，游戏者快乐的游戏；通过游戏，发展游戏者奔跑能力，提高灵敏、反应能力；既锻炼了身体又陶冶了情操。

　二、游戏方法

　多人围坐一圈，首先选一人拎着手绢（也可是其他物品），在圈外慢跑。坐着的人一边拍手，一边齐唱：“丢手绢，丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点儿快点儿抓住他……。”丢手绢的人走着走着，乘人不备，悄悄把手绢丢在其中一个人的身后，然后继续转。如果丢下的手绢被这个人发现了，此人就必须拿起手绢赶紧去追，追上了丢手绢的人后，丢手娟绢的人就得站到圈中间为大家表演节目，表演完后继续在外丢手绢；若追不上，丢手绢的人跑到了这个人的位置上，这个人就得继续转圈把手绢丢到其他人的身后，在一遍遍的拍手与歌声中，游戏重新开始。

　三、游戏场地及队形

　要求场地平坦，男、女岔开围坐成一个圆圈。

　四、游戏规则

　1、丢手绢的人要在一圈之内把手绢丢给坐着的人。

　2、丢手绢的人不能跑离围坐同学的圈太远，跑回到被丢手绢人的位子就要坐好。

　3、手绢应丢在人员身后正方向0.5米的范围内，不能丢在两个人中间。

　4、坐着的人不能一直向后看或用手摸，也不能互相提醒。

　五、玩法提示

　传统玩法是一个人丢一块手绢，在此基础上，可以两个人甚至更多人拿多块手绢，一起丢，增加游戏的趣味性，还给更多的人提供了游戏的机会 。

　《游戏2——赶小猪》

　持物控球跑是孩子喜爱的体育活动，是幼儿喜欢的一项体育项目，可以练习幼儿持物控球跑，提高控制能力，发展动作的协调性。

　二、游戏玩法

　1.教师与幼儿手持羽毛拍，听音乐做全身运动。

　2.幼儿每人领一头小猪（篮球），用球拍赶着小猪去散步。

　3.小猪去郊游：

　（1）介绍郊游的行程，走过一条小路，穿过一片树林，绕过小山。

　（2）幼儿一个跟着一个赶猪经过行程。

　4.送小猪回家

　三、游戏场地及队形

　要求场地平坦，利用大学专业的跑道，幼儿站一竖排。

　四、游戏规则

　1、幼儿先聚集起来，看老师讲要求，示范。

　2、持物控球跑完的小朋友找保育老师站队等候，以免影响其他小朋友。

　3、不能在场地上乱跑。

　4、游戏依次进行。

　五、玩法提示

　在幼儿体验完跳远活动后，可以玩一会儿沙，增加游戏的趣味性。

　（三）返园预备工作：清点人数及物品，有秩序地带回。

　结束活动：

　组织幼儿安全地坐车返回。

计划方案 篇4

　一、 指导思想

　心理健康教育既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的基本素质要求的需要，同时也是学校德育建设的需要。心理健康教育课程的任务是要引导学生找到适合自己个性特点和能力的生活道路，发挥最大潜能、完善自我，在为社会做贡献的同时，实现自己的人生价值。

　心理素质水平的提高对于中职生的整体素质的提高至关重要。本课程的指导思想就是帮助学生建立良好的心理健康观念，学会正确认识自我，学会各种心理方法来更好地调试自我，从而获得和谐健康的心理内环境。

　职业学校的心理学是心理学在中职生教育中的应用，大多数学生以前来没有接触过这个学科，这个学期这门课程的开展，有利于学生了解一些心理学在日后工作、生活中的应用常识，这是理论指导实践的必然之举。

　二、 学情分析

　本学期心理健康课程教学的对象是小学生，他们的平均年龄在10岁，正是从幼稚走向少年的年龄阶段，正是处于身心发展的敏感时期，是心理学上的青春期(也有专家称之为“狂风暴雨期”)。他们存在学习基础薄弱，行为习惯较差，情绪波动大，学习积极性不高等等现象。

　总之，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面常常会遇到各种各样的心理问题。如烦闷、焦虑、自卑等。这些问题若不及时解决，不但影响他们的学习和生活，严重的还会造成行为障碍或人格缺陷，并最终影响他们未来的职业适应和人生发展。

　我校学生虽然已学过一些专业的相关知识，有着一定的专业基础，但是对心理学的认识上还是比较模糊、存在着一定误区。

　三、 教学目标

　1.学生了解心理健康的一些知识；

　2.帮助他们进行良好的自我认知，从而树立信心，实现自我；

　3.当学生遇到各种心理小问题时候，能够根据所学的方法和技巧进行自我疏导；

　4.对有心理问题、心理障碍、心理疾病的学生，给予及时的疏导和帮助，使他们尽快摆脱困境，调节自我，提高心理健康水平。

　5.让学生了解心理学的一些常识，并且运用到饭店服务中去。

　四、 具体措施

　针对以上对学生与教材的分析，为了达到预期的教学目标，本人本学期拟采取以下一些工作计划：

　1.认真备课，写好教案。课前点名，做好记录。以饱满的热情进行课堂教学。理论对大多数学生来说，是生疏、抽象且及其深奥的，在讲解相关心理健康和服务心理学的知识、原理时，尽量多举例子。

　一方面有利于学生对本课程知识有一个全面系统的认识，又能利用所学知识解决实际生活遇到的问题，另一方面，又增强了学生对本学科的兴趣和热爱。

　这样既有利于教学顺利进行，又有利于学生学生心理健康水平的提高。平时上课教学时候，做些相应课堂主题的心理测验，这样不但增加趣味性，还能够帮助学生对自己的心理问题进行诊断。

　2.对来访的学生进行心理咨询。做好学生的.心理咨询和心理辅导工作，这是做好学生心理健康教育的主要途径，对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理困惑。为文明校园、绿色校园、安全校园、人文校园的建设尽自己最大努力。

　3.参加教研组活动，相互交流经验，积极参加本组举行的各项活动，完成学校交给的各项任务。做好半期考与期未考的出卷、复习准备工作。配合学校做好监考工作，以及试卷的批改等期未工作。

　4.预计开展一次全校性的“心理健康周”系列活动。

　总之，在新的学期里，本人要扎扎实实地做好教学工作，既要不断提升自己的专业素养，又要在教学实践中努力总结经验，不断成长。

计划方案 篇5

　 活动目标：

　1、通过谈话，了解春游需带的物品。

　2、尝试对物品进行简单的归类与统计。

　 材料准备：

　黑扳、统计表、幼儿制作的物品卡。

　 活动过程：

　一、提出问题：

　1、——过几天，我们要外出春游了，大家心里一定很高兴吧，你们知道春游去什么地方吗?(晋祠公园找春天)

　那么春游要带些什么东西呢?你们一定都想好了吧?(吃的、用的、)

　2、幼儿自由发言，

　请个别的幼儿把准备好的物品卡告诉大家，自己准备带些什么去春游。

　3、教师总结：将幼儿讲到的内容，按对物体的归类，分别出示在黑板上。(水果、饮料、干粮、零食、日用品)

　如：(水、可乐、茶)这些属于饮料，在饮料这个“家”里。

　二、我这里由一张春游统计表。看看有什么物品。

　1、认识标签：(零食、饮料、水果、日用品等)

　2、幼儿把制作的物品卡贴在统计表上。(分组粘贴)

　把自己准备的物品卡送到各自的“家”里。

　3、幼儿纠错，看看物品有没有找错家?

　幼儿自己找找讲讲错在哪里?为什么?)

　4、物品统计，数字比大小，什么最多?什么最少。

　如：零食有多少个?饮料有多少瓶?，哪个多，哪个少?

　5、集体讨论;什么东西可带可不带。为什么?

　6、讨论为什么带一只塑料袋。

　结合环保谈一谈带塑料袋的用处。如：可以把吃剩的垃圾放在袋里。

计划方案 篇6

　 一、活动名称：

　快乐的圣诞节

　 二、活动目标

　1、解西方的传统节目——圣诞节。

　2、体验与老师、父母在一起欢度节日的幸福和快乐。

　3、培养幼儿能勇敢的在集体面前展示和表现自己。

　4、训练幼儿的观察能力及动手的灵活性。

　 三、活动准备

　1、装饰有节日气氛的活动室，睡眠室及“圣诞节”墙饰。

　2、大圣诞树一棵，成人圣诞服装一套，幼儿圣诞帽每人一顶。幼儿礼物每人一份，包装好并编上号。小奖品若干，智锦盒一个，内装若干智力题卡片。

　3、即时贴剪成的“红色圆形”、“**半月形”、“绿色小松树形”，幼儿最少每人一套。即时贴剪成的红色三角形、粉色五瓣花、绿色半圆形，家长每人一套。分散地藏放在睡眠室的各个地方。例如：床边上，窗台上，玩具架内……。

　 四、活动过程

　 (一)活动导入

　1、教师：圣诞节到啦，我们和家长一起来庆祝圣诞节好不好?今天，小丑姐姐(另一名教师扮演)还特意举办一个圣诞舞会，想邀请大家一起去跳舞。但小丑姐姐要求你们先做一个“寻宝”的游戏。大家快来听听我要告诉你们这个游戏怎么玩。

　2、示范讲解“寻宝”玩法：

　出示范例,请幼儿观察“娃娃”脸上有什么?都是些什么形状?什么颜色?

　老师：老师把这些小卡片都藏在寝室的各个地方，你们进去后要认真的、轻轻的去翻找。找到后，要快速将它揭下来贴在自己的脸上。然后到舞会门口请“服务员”检查正确后，可领一顶圣诞帽，带上后才能进入舞场去跳舞。

　3、家长也同幼儿一样去“寻宝”，标志分别是红色三角形、粉色五瓣花、绿色半圆形。

　4、幼儿、家长一起进行“寻宝”游戏。

　 (二)圣诞舞会——圣诞快乐(互动舞蹈)

　幼儿、家长寻找到“宝”后逐一进入“舞场”。一个跟一个拉在小丑姐姐后边，随着音乐一起跳《圣诞快乐》舞。

　 (三)智多星游戏

　1、教师出示智力锦盒。说：我这个锦盒可神奇，里面有许多神奇的游戏题卡，请小朋友上来摸一摸。根据题卡内容(如：谜语猜猜看、按数连线、九宫格……)来表演，做对，教师扮演)会奖励你一个小奖品。

　2、“智多星”和幼儿进行摸题智力游戏。

　 (四)欣赏童话剧——圣诞节的来历

　1、教师：小朋友，我们又跳舞又做游戏，来庆祝圣诞节，那你们知道圣诞树是怎么来的?圣诞老人是怎么来的吗?

　2、下面请欣赏由我们班小朋友和家长一起共同表演的童话剧——圣诞节的来历。

　(旁白-教师)：很久很久以前，在一个非常寒冷的冬天，有一位可怜的乞丐(家长)，他又冷、又渴、又饿。乞丐着破衣、拐杖出场>。他来到一个村庄，遇到一位富人(幼儿)和一位穷人(幼儿)富人、穷人出场>。

　乞丐(对着富人)说：我又渴又饿，你行行好，给我一点面包吃吧?

　富人：我是富人，我很富有，我有的是面包、牛奶，就是不给你这个穷光蛋。并踢乞丐一脚。

　乞丐(艰难的站起来对穷人)说：我又渴又饿、又冷又累，请你行行好，给我一点面包吃吧?

　穷人：我很贫穷，只有一片面包，但我愿意分一半给你。

　乞丐(脱去破衣，变成一位可爱的圣诞老人)：谢谢你，善良的孩子，幸福、平安会永远伴随你，送你一支松枝，你要记住每天给它浇水、施肥，精心照顾它，它会永远祝福你。

　(旁白)慢慢的，松树枝真的发芽，并长成一棵圣诞树，而且树上结满各种各样的礼物，

　圣诞老人把这些礼物送给可爱的孩子们。

　 (五)圣诞老人送礼物

　1、教师：我们轻轻的围坐在烛光旁，每个人许个愿。美好的愿望，圣诞老人一定会帮你实现的。来，孩子们，我们许完愿，一起吹灭蜡烛。

　2、喷放礼花：彩花从天而降，随着欢乐的音乐和孩子们的欢笑，圣诞老人推着礼物出现在大家面前。

　3、圣诞老人：孩子们，你们要说出自己所选择礼物上的号码后，将会得到一份心爱的圣诞礼物。

　4、幼儿说号码选礼物。

　 (六)自助餐

　幼儿拿着心爱的礼物，快乐的与家长、老师一起自选水果沙拉及小食品，分享着节日的快乐!

　幼儿园平安夜活动方案，平安夜就是圣诞节的前夜，现在，随着圣诞节在中国的流行，已经越来越多的年轻人喜欢过平安夜，他们在平安夜互送苹果，我们的幼儿在幼儿园也可以过一个开心的平安夜。